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salud y nutrición
puede causar un picor intenso en la nariz, la garganta y los ojos, lo
que resulta muy incómodo para la persona que lo sufre.

- Congestión nasal. La inflamación de los tejidos nasales como
respuesta a los niveles altos de histamina dificulta la respiración
normal y causa una desagradable sensación de presión en las fosas
nasales.

- Goteo nasal. La secreción nasal acuosa está causada por la
inflamación y la irritación de las mucosas nasales, y es uno de los
síntomas más frecuentes de la alergia primaveral.

- Tos. La irritación de la garganta debido a la congestión provoca tos
persistente en algunas personas alérgicas.

- Ojos llorosos y rojos. También es típico que se irriten los ojos,
provocando enrojecimiento, lagrimeo y sensación de ardor o picazón. 3. Cómo aliviar la alergia primaveral con la
alimentación
- Fatiga. La alergia primaveral, especialmente cuando es persistente,
llega a causar fatiga y un cansancio generalizado. Algunos alimentos y complementos alimenticios ayudan a reducir los
síntomas de la alergia primaveral y modular el sistema inmunológico,
- Dolor de cabeza. Como resultado de la congestión nasal y la proporcionando un alivio a las personas alérgicas. Sonia Clavería,
sinusitis pueden darse dolores de cabeza más o menos intensos. Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet recomienda
Factores como la alergia específica de cada persona, la los siguientes:
concentración de polen en el aire, las condiciones climáticas y la
ubicación geográfica pueden influir en la gravedad de los síntomas Quercetina
alérgicos. La quercetina es un flavonoide con propiedades antioxidantes
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Nº111/Mayo 2024 publiz.es magazine 15