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Madrid dedica noviembre a celebrar jornadas de autoprotección para mujeres

Madrid dedica noviembre a celebrar jornadas de autoprotección para mujeres

Actividades en todos los distritos hasta el 1 de diciembre

Esta semana comienza la segunda edición de esta iniciativa del área de Cultura y Deportes, tras el éxito de la anterior en la que participaron 1.708 mujeres, aprendiendo a manejar técnicas y medidas de autoprotección para evitar o defenderse de las agresiones y de otro tipo de violencia.

El Ayuntamiento de Madrid, en colaboración de la Federación Madrileña de Luchas Asociadas, vuelve a ofrecer la impartición de conocimientos básicos sobre medidas de protección, y la enseñanza de habilidades técnicas y destrezas de defensa personal para las mujeres de cualquier edad, con carácter totalmente gratuito.

Estos cursos garantizan el incremento del nivel de autoestima de las mujeres, así como su calidad de vida, además de incrementar su seguridad y las de terceras personas (hijos, hermanas, madres…), adquiriendo también conocimientos básicos sobre diferentes aspectos jurídicos, sociales y policiales, referidos a la violencia de género.

Las inscripciones están ya abiertas, con la novedad de que se pueden inscribir niñas de 12 a 15 años de edad, si van acompañadas por su madre o tutora, y se pueden formalizar directamente en cprogramasdgd@madrid.es o en el teléfono 915 880 433, pudiéndose elegir entre asistir a una jornada, de un día de duración, o a un seminario de cuatro días, en las fechas previstas para los meses de octubre, noviembre y diciembre y, en el segundo período, a partir del mes de marzo.

Las clases se imparten en centros deportivos municipales de los 21 distritos, excepto en el de Chamberí, que se realizarán en el Centro de Servicios Sociales Marta Esquivías. Se pueden consultar las fechas y horarios en www.madrid.es/deportes

Objetivos y técnicas

En el formato de jornada se aprenden diferentes técnicas de la Defensa personal, tales como las denominadas como “sueltas básicas”, caídas, desplazamientos en suelo, según el tipo de agresión, así como técnicas de autocontrol del estrés y de relajación muscular y técnicas de respiración.

Los seminarios, se desarrollarán en cuatro sesiones de tres o cuatro horas, con contenidos diferenciados en 12 bloques formativos que van, desde las técnicas base de “posiciones preventivas”, “armas naturales” o “puntos de presión”, hasta el aprendizaje de “inmovilizaciones”, “diferentes tipos de golpeo” y “manejo de útiles de fortuna”, así como conocimiento de normativa y legislación, protocolos todos ellos de seguridad personal y autoprotección que pueden ser vitales en caso de agresión.

Calendario

DISTRITO

LUGAR

JORNADA

SEMINARIO

ARGANZUELA

CDM Marqués de Samaranch

Paseo Imperial, 18

Viernes, 19 de octubre

09:00-13:00

Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 noviembre

09:00-13:00

BARAJAS

CDM Barajas

Avda. Logroño, 70

 

Sábado, 3 de noviembre

09:00-13:00

Sábados 10, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

09:00-13:00

CARABANCHEL

CDM La Mina

Monseñor Óscar Romero, 41

 

Viernes, 19 de octubre

10:00-14:00

Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00

CENTRO

Espacio de Encuentro Feminista

Ribera de Curtidores, 2 - 1ª pl.

Sábado, 20 de octubre

10:00-14:00

Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

10:00-14:00

CHAMARTÍN

CDM Pradillo

Pradillo, 33

Sábado, 20 de octubre

09:00-13:00 h

Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

09:00-13:00

CHAMBERÍ

Centro de Servicios Sociales Marta Esquivias

Pontevedra,1

Miércoles, 24 de octubre

09:00-13:00

Miércoles 31 de octubre, 7, 14 y 21 de noviembre

9:00-13:00

CIUDAD LINEAL

CDM San Juan Bautista

Treviana, 1

Sábado, 20 de octubre

10:00-14:00

Sábados 27 de octubre, 10, 17 y 24 de noviembre

10:00-14:00

FUENCARRAL EL PARDO

CDM Vicente del Bosque

Avda. Monforte de Lemos, 13/15

Lunes, 22 de octubre

9:00-13:00

Lunes 5, 12, 19 y 26 de noviembre

9:00-13:00

HORTALEZA

CDM Luis Aragonés

El Provencio, 20

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábados 3, 10 y 17 de noviembre y 1 de diciembre

9:00-13:00

LATINA

CDM Aluche

Avda. Las Águilas, 14

Viernes, 19 de octubre

10:00-14:00

Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00

MONCLOA ARAVACA

CDM Alfredo Goyeneche

Arroyo de Pozuelo, 99

(c/v calle Húmera)

Martes, 23 de octubre

11:00-15:00

Martes 30 de octubre, 6, 13 y 20 de noviembre

11:00-15:00

MORATALAZ

CDM Moratalaz

Valdebernardo s/n

Jueves, 25 de octubre

11:00-15:00

Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre

11:00-15:00

PTE DE VALLECAS

CDM Entrevías

Ronda del Sur, 4

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

9:00-13:00

RETIRO

CDM Daoiz y Velarde

Avda. Ciudad de Barcelona,162

Miércoles, 24 de octubre

11:00-15:00

Miércoles 31 de octubre, 7, 14, y 21 de noviembre

11:00-15:00

SALAMANCA

CDM Gimnasio Moscardó

Pilar de Zaragoza, 93

Lunes, 22 de octubre

9:00-13:00

Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre

9:00-13:00

SAN BLAS CANILLEJAS

CDM San Blas

Arcos de Jalón, 59

Jueves, 25 de octubre

18:00- 21:00

Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre

18:00-21:00

TETÚAN

CDM Triángulo de Oro

Bravo Murillo, 376

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

9:00-13:00

USERA

CDM Orcasitas

Avda. Rafaela Ibarra, 52

Lunes, 22 de octubre

9:00-13:00

Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre

9:00-13:00

VICÁLVARO

CDM Valdebernardo

Ladera de los Almendros, 2

Viernes, 19 de octubre

16:30-20:30

Viernes 26 de octubre y 16, 23 y 30 de noviembre

16:30-20:30

VILLA DE VALLECAS

CDM Cerro Almodóvar

Ctra. Valencia, Km. 9.500

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

9:00-13:00

VILLAVERDE

CDM Espinillo

Ctra. Villaverde a Vallecas, 19

Martes, 23 de octubre

9:00-13:00

Martes 30 de octubre, 6,13 y 20 de noviembre

11:00-15:00


 Fuente: eltelescopiodigital.com